Mindfulness: “Haz las paces con tu mente”, un programa para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional
El Ayuntamiento de El Molar pone en marcha el programa “Mindfulness: Haz las paces con tu mente”, una propuesta orientada a ayudar a la ciudadanía a comprender mejor su mente, reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional, fomentando una vida más consciente y equilibrada.
El programa se desarrollará a lo largo de ocho semanas y ofrece un espacio práctico en el que las personas participantes podrán cultivar la atención plena y adquirir herramientas aplicables a la vida diaria.
Las sesiones tendrán lugar los miércoles, en la Sala Villa, en horario de 18:30 a 20:00 horas, desde el 25 de febrero hasta el 15 de abril, y estarán impartidas por la instructora Anabel Jiménez.
Las plazas son limitadas, por lo que es necesario realizar inscripción previa a través del siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoD1QGQBRww524oAxPQC6z5DypYCiKqV83HIEzch-EqxRthQ/viewform
Esta actividad está subvencionada por la Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid, dentro del programa de subvenciones para la promoción de la salud.
